ÁCIDO FÓLICO: CUÁNDO TOMARLO Y PARA QUÉ SIRVE Si estás pensando en quedarte embarazada, o te encuentras en el primer trimestre debes conocer la importancia de tomar ácido fólico, ya que ayudará al correcto desarrollo de tu bebé y evitará malformaciones congénitas.  Te contamos qué es y para qué sirve…

QUÉ ES Y CÓMO EVITAR LA EPISIOTOMÍA El embarazo y el parto son momentos muy importantes en la vida de una mujer por la cantidad de cambios físicos que conlleva. Una de las preguntas que más recibimos en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid Centro es, ¿Qué es y cómo…

CÓMO PREVENIR LAS ESTRÍAS EN EL EMBARAZO ¿Estás embarazada y te preocupa que aparezcan las famosas estrías? Es uno de los problemas estéticos más frecuentes durante el embarazo, pero debes tener en cuenta que no suponen ningún riesgo para la salud de la futura mamá ni del bebé. Atenta a…

MASAJE PERINEAL, EN QUÉ CONSISTE Y CÓMO HACERLO Actualmente cada vez es más común que las futuras mamás se preparen y dispongan de múltiples herramientas para aliviar dolores, molestias y conseguir esos partos imaginados y respetados.  Para ello, acuden cada vez más a clínicas de fisioterapia especializadas en el suelo…