Descripción
- Nuestros fisioterapeutas Especialistas en GAH impartirán durante dos horas y media un taller didáctico y práctico para que sepas todos los detalles de la gimnasia hipopresiva o método 5P y así poder practicar en casa.
- Se impartirá por ZOOM y contaréis con la grabación del taller que se enviará el día siguiente del curso a vuestro email y con un pdf en el que te mostraremos las posturas que podrás trabajar en casa y detalles de las mismas.
- Duración: 2 horas y 30 minutos.
- Próxima fecha: 27 de marzo a las 11 a.m.
¿Qué conseguirás para tu salud?
- Mejora el tono muscular de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura y tu diástasis.
- Fortalece el suelo pélvico.
- Disminuye y mejora los problemas de espalda.
- Ayuda a la recuperación postparto.
- Favorece el rendimiento deportivo ya que aumenta la capacidad respiratoria.
- Ayuda al tránsito intestinal.
