Como especialistas de la salud en Fisioterapia Vicetto hemos creado unas clases de conciencia corporal, aprendiendo a realizar ejercicios hipopresivos, en 4 sesiones notarás el cambio y aprenderás a sentir tu suelo pélvico.

La gimnasia hipopresiva están basada en la conservación de una determinada postura durante cierto tiempo con una mínima presión abdominal, este se sitúa en musculosa de la faja abdominal "transverso abdominal y suelo pélvico" encaminados a la recuperación de la musculatura del suelo pélvico, distendida después del embarazo y el parto.

Los clásicos ejercicios abdominales provocan un descenso de la pélvica y de los órganos abdominales NO HACERLOS

Previene la caída de órganos como el útero, la vejiga y el recto, evitando los problemas derivados de estas patologías como las incontinencia urinaria. La caída del útero provoca distintas disfunciones como dolor lumbar, pinchazos a nivel vaginal y, problemas en las relaciones sexuales.

Produce un estiramiento de la columna vertebral, normalizando las tensiones musculares y recuperando el equilibrio corporal.

Estas técnicas hipopresivas provocan una caída inmediata de la presión intra-abdominal e intra-torácica, debida a la relajación tónica del diafragma torácico provocando una activación refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Recuperar completamente la musculatura tanto si se acaba de tener un parto, como si se está pensando en otro embarazo y la recuperación del anterior no ha sido completa.
Prevenir o mejorar el descenso de útero, vejiga y/o recto.
Problemas de incontinencia de orina, heces o gases en hombres y mujeres.
Debilidad o separación de los músculos abdominales.
Estreñimiento, tránsito intestinal lento o dolores abdominales.
Después de una cirugía abdominal o ginecológica.